В статье представлены 5 новых упражнений на пресс, которые помогут усложнить тренировку и сделать ее более интересной. Каждое упражнение описано подробно, с указанием правильной техники выполнения и количества повторений. Бонусом к каждому упражнению приводятся мышцы, которые задействованы в процессе выполнения.

Статья описывает 9 причин, по которым стоит начать бегать. Среди них: улучшение кислородного обмена, борьба с нервным напряжением, повышение умственной активности, укрепление иммунитета и сердца, снижение холестерина и нормализация массы тела. Бег также способствует выработке гормона счастья - эндорфина, что помогает бороться с депрессией.

Если хочешь похудеть, я хочу рассказать вам о том, как построить интервальную тренировку, которая будет полезна для сердечно-сосудистой системы.

Статья о том, почему тренировки и правильное питание могут не давать результата и как это исправить. Описаны причины, почему тренировки могут не работать, а также конкретные рекомендации для того, чтобы силовые тренировки дали желаемый результат.

В данном тексте описываются 33 преимущества регулярных физических упражнений, таких как снижение веса, улучшение работы внутренних органов, снижение кровяного давления, повышение иммунитета, увеличение мускульной силы и выносливости, предотвращение заболеваний сердца, диабета, рака и других заболеваний, улучшение координации и вестибулярного аппарата, предотвращение остеопороза и травм, а также возможность вести независимый образ жизни.

Исследование Variety показало, что второй тизер седьмого эпизода «Звездных войн» стал лидером по количеству просмотров на YouTube и Facebook в апреле 2015 года, собрав 38,1 миллиона просмотров за первые 24 часа. Второе место занял тизер «Бэтмена против Супермена» с 30 миллионами просмотров, хотя его экранка была слита в сеть на день раньше официального релиза.